Driven Resilience App

Ο οδηγός είναι ο εικονικός προπονητής ανθεκτικότητας στην τσέπη σας.

⏰ Μικρές καθημερινές δραστηριότητες για την οικοδόμηση ανθεκτικότητας και την παραμονή στην κορυφή της ζωής

📊 Συγκριτική αξιολόγηση και παρακολούθηση της προόδου σας

😖 Νιώθετε άγχος, λυπημένος ή ανήσυχος; Συνομιλήστε με το Driven και αφήστε τα όλα σε χώρο χωρίς κρίσεις

😅 Οι γρήγορες τεχνικές σάς βοηθούν να αντιμετωπίζετε δυσκολίες όταν τη χρειάζεστε

Περιεχόμενο που αλλάζει τη ζωή:

🚨 HART - Εκπαίδευση Ανθεκτικότητας σε Υψηλή Αντιμετώπιση - Προηγμένες τεχνικές για άτομα που ανταποκρίνονται σε έκτακτες ανάγκες, ιατρικό και στρατιωτικό προσωπικό

🔃 Πρόγραμμα Rewire 14 ημερών με βάση το CBT

💰 Οικονομική ανθεκτικότητα για τη διαχείριση του άγχους σχετικά με τα χρήματα

Assessment Αξιολόγηση κατάθλιψης, άγχους και στρες μαζί με το μάθημα ψυχο-εκπαίδευσης

Assessment Αξιολόγηση και εκπαίδευση προσωπικότητας για αυτο-αποδοχή

Course️ Μαθήματα ανθεκτικότητας σε άτομα που αναζητούν εργασία για να σας παρακινήσουν

Η αρχική έρευνα της Driven για τη νευροεπιστήμη της ανθεκτικότητας αποκάλυψε έξι τομείς που σας βοηθούν να μεγιστοποιήσετε την ανθεκτικότητά σας. Αυτοί οι τομείς είναι το όραμα, η ψυχραιμία, η λογική, η επιμονή, η συνεργασία και η υγεία. Με αυτούς τους τομείς μπορείτε να συγκρίνετε την ανθεκτικότητά σας, να βρείτε τα πλεονεκτήματα και τις ευκαιρίες σας να αναπτυχθείτε μέσω του επιστημονικά επικυρωμένου διαγνωστικού εργαλείου ανθεκτικότητάς μας.

Όλοι αντιμετωπίζουμε μεγάλες και μικρές προκλήσεις μέσω της ζωής. Είτε πρόκειται για εργασιακό άγχος, διάλυση, κόλληση στην κυκλοφορία, μετακόμιση, απώλεια αγαπημένου προσώπου, αντιμετώπιση εκφοβισμού, παραμονή με κίνητρα, δύσκολες μελέτες κ.λπ. Υπάρχουν τόσα πολλά που η ανθεκτικότητα μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε και να σας προετοιμάσει.

Η ανθεκτικότητα σάς βοηθά να:

✔ Προστατεύστε από την κατάθλιψη

✔ Αντιμετωπίστε το άγχος

✔ Προβλέψτε προκλήσεις και γίνετε προληπτικοί

✔ Μάθετε στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν κάθε μέρα

✔ Επιτύχετε τους στόχους σας παρά τις δυσκολίες

Το Driven έχει δραστηριότητες ανθεκτικότητας σε όλους αυτούς τους τομείς και πολλά άλλα. Ως προπονητής τεχνητής νοημοσύνης, το Driven σας συνομιλεί με αυτές τις διαδραστικές δραστηριότητες για να ανεβείτε γρήγορα τη ζωή σας σε νέα ύψη μέσα σε λίγα λεπτά κάθε μέρα.

Όραμα ⛰:

✔ Μάθετε για τις βασικές ανάγκες του εγκεφάλου

✔ Εξερευνήστε το νόημα της ζωής σας

✔ Γίνετε ο εαυτός σας

✔ Απολογισμός στόχων

✔ Μάθετε πώς να κάνετε προτεραιότητα

✔ Δημιουργήστε τη συνάφεια

✔ Ορίστε κίνητρα στόχους

Έκθεση 🌲:

✔ Ηρεμήστε τον παρορμητικό εγκέφαλό σας

✔ Επανασυνδεθείτε με το σώμα σας

✔ Κατανοήστε τα συναισθήματα

✔ Γυρίστε δύσκολες καταστάσεις

✔ Ανοιχτή παρακολούθηση

✔ Ευγνωμοσύνη

✔ Σάρωση σώματος

✔ προσεκτική ακρόαση

✔ Εστιασμένη ευαισθητοποίηση

✔ Και πάντα, αναπνέετε

Αιτιολογία 🔬:

✔ Προβλέψτε προκλήσεις

✔ Αναπτύξτε εκ των προτέρων στρατηγικές

✔ Ψυχική και πρακτική προετοιμασία για τις αντιξοότητες

✔ Γίνε επινοητικός

✔ Αγκαλιάζοντας την αλλαγή

✔ Εξερευνήστε τις πεποιθήσεις σας

✔ Δημιουργήστε μια ανθεκτική εσωτερική φωνή

Αντοχή:

✔ Αναπτύξτε ρεαλιστική αισιοδοξία

✔ Αντιμετωπίζοντας κριτική

✔ Δημιουργήστε κίνητρα

✔ Μάθετε πώς να ξεπεράσετε τα λάθη

✔ Κύρια διαχείριση χρόνου

Συνεργασία 🤝:

✔ Κατανοήστε τον κοινωνικό εγκέφαλό σας

✔ Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης

✔ Δημιουργήστε εμπιστοσύνη με τους ανθρώπους

✔ Κατασκευάστε τη δυνατότητα

✔ Έναρξη σχέσεων μέντορα

✔ Βελτιώστε τις δεξιότητες επικοινωνίας

Υγεία 🍎:

✔ Αποκαταστήστε την υγεία σας

✔ Οικοδόμηση ενός υγιούς εγκεφάλου

✔ Βρείτε αυτό που σας κρατά πίσω

✔ Διευκολύνετε την υγιεινή διατροφή

✔ Διάγνωση προβλημάτων ύπνου

✔ Κινήστε το σώμα σας

Και πολλα ΑΚΟΜΑ! Προσθέτουμε συνεχώς νέο περιεχόμενο για το Driven για να σας βοηθήσουμε να γίνετε πιο ανθεκτικοί σε όλους τους τομείς της ζωής.

🛋 Το Driven χρησιμοποιείται από ψυχολόγους, συμβούλους και προπονητές σε όλο τον κόσμο για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αξιολογήσουν και να οικοδομήσουν τη δική τους ανθεκτικότητα. Οι επαγγελματίες μπορούν να αποκτήσουν πρόσβαση σε μια περιοχή διαχειριστή για να χρησιμοποιήσουν το Driven with client, αυξάνοντας τον αντίκτυπο της θεραπείας και προσεγγίζοντας τους πελάτες.

🏙 Το Driven χρησιμοποιείται επίσης από οργανισμούς για να βοηθήσει τους ανθρώπους να δημιουργήσουν ανθεκτικότητα ως ομάδες. Εδώ γίνεται μια ευέλικτη πλατφόρμα για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας στο χώρο εργασίας σε κλίμακα, βοηθώντας πολλές χιλιάδες άτομα κάθε φορά, προστατεύοντας πάντα το ατομικό απόρρητο.